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嘗試「分段保養」
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嘗試「分段保養」可使好膚質循序漸進
2019年8月21日/在: 最新消息, 醫美新知 /
妳的保養程序有幾項?像化妝水、乳液、去角質等等絕對是基本款,還會添購眼霜、精華液等高價位的保養品,但有時候可能還是會覺得擦了這麼多,怎麼效果卻不如預期?那不妨試試以下的「七日美肌保養計畫」,讓保養循序漸進、分批進行,區分每天的保養重點,說不定妳的肌膚正適合這種保養方式。
第一天:去角質讓肌膚從頭開始
當老廢的角質堆積在臉部,會讓肌膚看起來暗沉、粗糙,而且角質層過厚,還會阻礙肌膚順利吸收後續的保養品,即便用的保養品再貴、再好,也是徒勞無功。因此在保養計畫的第一個步驟,就是要徹底清潔,先選擇去角質將毛孔清理乾淨,讓臉部肌膚能好好呼吸,以利後續的保養品吸收。
第二天:保濕乳液補給水分
去過角質的第二天就是肌膚吸收能力最好的時候,這時候加強保濕工作,可以讓肌膚順利吸收到大量的水分,保持水嫩滋潤。在保濕乳液的選擇上,可以依據個人膚質調整,像油性肌可盡量選擇質地清爽、不含油的水性保濕產品,例如凝膠、凝露等,而乾性肌則多以乳液或乳霜為主。
第三天:特殊護理為肌膚添加營養
經過前一天的保濕補水程序,第三天開始就可以為肌膚繼續添加營養,針對不同的肌膚問題選擇最適當的特殊護理,像是覺得皮膚不夠白皙,就可以使用具有美白功效的保養品加強護理。
第四天:眼周護理不可遺漏
眼部肌膚也是需要保濕的地方,而且眼周一旦缺水,非常容易增長細紋。第四天的保養重點可以著重在眼周的護理,塗抹保濕眼霜為眼周補水滋潤,或是冷熱敷交替按摩眼部,以減輕眼部的疲勞。
第五天:精華液高濃度保養直達肌底
保養品中營養價值最高的,就非精華液莫屬了。由於精華液的分子小,容易被肌膚吸收,即便已經是去完角質的第四天,使用精華液進行高效的集中修復,肌膚還是可以很順利的吸收營養成分。
第六天:唇部滋養護理
由於唇部無法自行分泌油脂,因此想要唇部維持水嫩嫩的狀態,就必須靠外在的護理。第六天可以將保養著重於唇部護理上,用一點蜂蜜塗抹在唇部並按摩,具有強力的潤澤效果。另外,睡前也可以塗上滋潤唇膏,讓唇部在夜間進行修復的動作。
第七天:回歸基礎保濕
保養計畫的最後一天,不妨讓肌膚回歸最原始的狀態,最重要的是,要做好基礎的護理和保濕,尤其補充皮膚的水分非常重要,畢竟秋冬季節乾燥,皮膚的水分也容易流失,如果沒做好保濕工作,就會產生油水不平衡、乾燥、長細紋的問題。
圖文取自 MAKER
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打疫苗前後吃什麼能降低副作用?美CDC揭6大建議:攝取魚油、薑黃抗發炎
近日國際間援助台灣的疫苗紛紛抵台,目前接種的對象範圍也逐漸擴大,接種完新冠肺炎的疫苗之後,由於身體進行免疫反應,可能會出現副作用,包括手臂痠痛、頭痛或是身體發冷等情況;究竟在注射後的休養期間,應該選擇哪一些食物,降低體內因免疫反應所引起的不適症狀呢?美國CDC有專家建議,平時多攝取抗發炎食物,如蔬果、魚油、薑黃等,是不錯的選擇。 根據美國外電《吃得好》(Eating Well)採訪美國疾病控制與預防中心(CDC, Centers for Disease Control and Prevention)中的幾位醫師,提出在注射新冠肺炎疫苗前後有6點生活與飲食應該注意的事項,包含攝取抗發炎食物、避免酒精,以及維持正常睡眠等行為因素,減低疫苗對身體的影響。 【接種新冠疫苗前後6點生活照護】 1.攝取抗發炎食物如蔬果、魚油、薑黃等,避免選擇加工食物 美國CDC的內科醫學博士路易斯.瑪利諾(Dr.Louis Malinow, M.D)建議,平時在日常中多攝取蔬果等較少經加工的原型食物,如堅果類、魚類及蔬果類等,由於可以減少體內的發炎情形,若長期攝取這些健康食物,可以幫助免疫系統良好的運行,且相對較不容易被病原體感染。 此外,他還提到,薑黃是一種具有抗發炎特性的香料,可以在料理時入菜,也可以灑在茶中服用;而魚類中富含魚油Omega3,其中鮭魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和鯡魚的抗發炎作用最強,攝取後,魚油在體內會轉化成一種名為「止炎素」(resolvins)的化合物,可以幫身體抗發炎的情形。 而某些植物油,如玉米油、大豆油等常出現在速食等加工食物、零食中的油類,由於容易引發身體發炎,因此須盡量避免。建議平時可以選擇特級初榨橄欖油、杏仁、核桃、魚及蔬果類等原型食物。 2.施打疫苗前勿空腹,可選擇食用優格、水果、蛋或健康能量棒 路易斯.瑪利諾(Dr.Louis Malinow)醫師表示,在施打疫苗前一晚不需禁食,若禁食,容易在隔天施打疫苗的後,產生嘔吐、頭暈等不適症狀,建議可以吃點,如優格、水果、蛋或是健康能量棒等少加工的食物,都是不錯的選擇。 由於注射疫苗之後,免疫系統會開始作用,並出現某些副作用,如手臂痠痛、輕微發燒或身體痠痛,此時,可以尋求醫師開非處方止痛藥(over-the-counter pain medications)並適當服用,以紓緩接種疫苗後產生的副作用。 3.多喝白開水,保持體內水分充足 醫師們一致認為,接種COVID-19疫苗前後,身體保持充足的水分非常重要,且對於有針頭恐懼症以及曾有暈厥病史的人,補充水分會改善很多。此外,美國CDC也建議,在接種完疫苗後,若感到發燒不適,須補充足夠水分。 4.接種前後一天避免飲酒,避免脫水及影響免疫反應 美國CDC醫師團隊建議,在接種前後一天避免飲酒,因為即使引飲用少量的酒精,也會導致身體脫水,並抑制免疫系統;另外,飲酒可能會增加罹患急性呼吸窘迫綜合症和肺炎的風險,甚至會減弱身體抵抗感染的能力,增加併發症的風險。 5.充足睡眠、減少壓力,防止身體免疫力下降 除了維持健康飲食之外,馬利諾醫師(Dr. Louis Malinow)也表示,在接種疫苗前一晚,充足的睡眠相當重要,且比早上攝取的食物還要重要;若接種前一晚睡不好,會使免疫系統下降多達70%。 其中,美國疾病控制與預防中心(CDC)之中的醫學博士李威廉(Dr. William Li)提到,身體是利用睡眠時間來重建防禦能力,若有慢性失眠,事實上會抑制免疫系統。而美國密西根州綜合醫療中心的家醫科醫學博士博士希瑟・科扎(Dr. Heather Koza)亦指出,壓力也會抑制免疫系統反應,所以應盡可能減少身體的壓力。 6.充足休息,視身體狀況可進行快走等簡單運動 接種完疫苗後,休息是至關重要的,特別是在接種後感到身體不適的族群,不是每個人都適合進行嚴格的鍛鍊,不過即使是快走也可以促進血液循環,有助於增加身體的防禦能力。 此外,TeleMed2U醫療團隊的創辦人兼首席醫療官西迪基博士(Dr. Siddiqui)強調運動的重要性,由於疫情期間,許多人的活動力幾乎都下降,想提醒大家在疫情期間飲食和運動還是很重要,接種後,可以偶爾戴口罩到外面走走。 總而言之,接種完疫苗之後,攝取蔬果、魚類、堅果等食物是不錯的選擇,雖然,不會因此提高疫苗的效力,或減少注射後的症狀,最重要的還是在接種疫苗的前一晚保持良好睡眠,並避免飲酒,保持水分充足,有助盡量將接種前後的不適感降到最低。10種常見子宮、卵巢病變前兆為何?如何治療?婦產科名醫潘俊亨解說一次看懂
子宮及卵巢是女性特有的器官,一個負責孕育生命,另一個則掌管女性荷爾蒙分泌;兩者一旦發生病變,都可能嚴重影響身體的健康狀態。中華婦幼健康促進發展協會理事長潘俊亨分析,臨床上,最常見的10種子宮卵巢病變。 5大子宮病變 1.骨盆腔炎 骨盆腔炎是婦產科門診中最常見的疾病。潘俊亨指出,臨床上,高達8成女性病患因骨盆腔炎而求診,罹病的主因是細菌感染,可能是不良的生活習慣造成,例如:少喝水、憋尿、私密處清潔不當,也可能是性生活混亂,感染淋病雙球菌、披衣菌所造成。 潘俊亨說明,由於細菌隨著泌尿道逆行而上,初期可能是尿道感染、陰道感染,蔓延至膀胱等整個泌尿生殖系統,進而造成輸卵管炎、子宮內膜炎、卵巢炎,都統稱為骨盆腔炎。 症狀 常見症狀為持續性的劇烈下腹痛、肚子有下墜感,並伴隨陰道分泌物增加、白帶惡臭、流膿,出現發燒、畏寒、全身無力,內診時會產生子宮壓痛。 治療 潘俊亨表示,骨盆腔炎以服用抗生素為主,必須完成整個療程,約7~14天,切勿自行停藥,以免反覆發作,形成慢性骨盆腔炎,就可能會造成早產、流產、不孕等後遺症。根據文獻顯示,有6成的習慣性流產者曾發生骨盆腔炎,3成的人則有不孕的困擾。 若是抗生素治療無效時,則需要進行手術引流或手術切除膿瘍,嚴重感染可能併發腹膜炎、敗血症,甚至發生感染性休克而致命。 2.子宮肌瘤 子宮肌瘤是女性最常見的良性骨盆腔腫瘤。根據統計,30歲以上女性,每5人就有1人有子宮肌瘤;且隨著年齡增長、盛行率愈高,45歲更年期前後,發生率可達40~50%。 潘俊亨指出,目前子宮肌瘤的發生原因尚未明確,推測與荷爾蒙有關,絕大多數不會威脅生命,也沒有明顯症狀;根據文獻統計,子宮肌瘤轉變為惡性者,僅千分之2,非常罕見。 症狀 子宮肌瘤產生的不適症狀,根據子宮肌瘤生長的位置及大小而不同。漿膜下肌瘤不容易產生症狀,通常肌瘤較大、壓迫膀胱或腸胃時,才會出現脹氣、下腹痛、便秘、頻尿、尿失禁、性交疼痛等症狀;黏膜下肌瘤最容易有症狀包括:大量經血、經期過長、嚴重貧血等症狀,容易引起早產、流產或不孕;肌層間肌瘤最為常見,容易產生經血過多、腰痠,以及腸胃道症狀。 治療 潘俊亨表示,子宮肌瘤治療方式主要為藥物及手術,更年期及已停經的婦女,可以定期追蹤,如果藥物治療效果不理想,並嚴重影響生活品質,就建議手術治療,仍有懷孕計畫者,可選擇肌瘤切除或海扶刀等方式保留子宮;沒有生育需求者,則可採取子宮全切除手術。 3.子宮肌腺症 子宮肌腺症是子宮內膜異位症的一種,好發於30至50歲的婦女,大約每10人中就有1人有子宮肌腺症。 症狀 潘俊亨指出,子宮肌腺症的成因是子宮內膜跑到子宮肌肉層內,排不出去的經血長期累積,導致子宮肥厚而增大,可能從原本的3公分腫脹到8~10公分以上。典型症狀為腰痠、嚴重經痛,並伴隨子宮異常出血,出現大量經血或月經延長,而引起貧血症狀,也可能合併腸胃壓迫症狀,造成頻尿及便秘,也容易影響受孕,導致重複性流產、早產。 治療 子宮肌腺症可以採取藥物治療,口服避孕藥是最方便的方式,有助緩解經痛及經血量多的症狀,也可注射抑制荷爾蒙的藥物,幫助子宮內膜異位症組織萎縮,或是子宮內投藥系統來抑制子宮內膜生長。另外,初期子宮肌腺症可採取子宮減積手術或海扶刀治療,保留正常子宮組織;若是已完成生育的婦女,可以接受子宮全切除手術,是一勞永逸的根本辦法。 4.子宮頸癌 根據衛福部107年癌症登記報告顯示,子宮頸癌排名國人女性癌症發生率第9位,共有1433人罹患,平均每天約有4人新確診罹患子宮頸癌,近2人死於子宮頸癌,是女性癌症死亡率排名的第8位。 潘俊亨指出,子宮頸癌好發於35~45歲女性,最主要的病因就是經由性行為感染HPV人類乳突狀病毒。根據研究顯示,多重性伴侶、性生活較複雜、曾罹患性病,或是子宮頸發炎,都會增加罹患子宮頸癌的機率。 症狀 潘俊亨表示,早期子宮頸癌通常沒有症狀;臨床上,大多數婦女因不正常的陰道出血就醫,如性交後出血、排便後出血或停經後出血,確診罹患晚期子宮頸癌。其他常見的症狀還有陰道分泌物增加、伴隨血絲狀分泌物,或是腫瘤壓迫骨盆腔內器官,進而產生腹痛、腰痛,或是便秘、頻尿、尿急等症狀。 治療 早期子宮頸癌可採取子宮頸錐形切除手術,治癒率將近百分之百,第3、4期除了進行子宮切除手術、摘除骨盆腔淋巴腺,同時搭配化療及放療,降低復發率。 潘俊亨強調,感染HPV人類乳突狀病毒後,僅有1成的人會發生持續性感染,經過10~20年才會產生癌前病變,建議有性行為的人,就應接受子宮頸抹片檢查,目前國內提供30歲以上婦女,每年1次的免費檢查。 另外,子宮頸癌也是唯一可以透過接種HPV疫苗預防的癌症;根據研究顯示,可有效降低6~7成的HPV感染,尤其是未曾發生性行為者最為有效,但有性行為經驗者,仍可接種。 5.子宮內膜癌 子宮內膜癌是國人婦科癌症首位,根據衛福部107年癌症登記報告顯示,子宮體癌排名國人女性癌症發生率第6位、死亡率排名第11位,每年超過1700人罹患子宮體癌,其中高達9成為子宮內膜癌。子宮內膜癌好發於45到59歲女性,尤其是50歲之後發生率大為增加,近年隨著飲食逐漸西化,發生率有年輕化的趨勢。 潘俊亨指出,雌激素過度刺激是導致子宮內膜癌最主要的原因,其他的危險因子包括:從未生育過、晚停經、肥胖、多囊性卵巢症候群,都容易增加罹患子宮內膜癌的機率。 症狀 潘俊亨強調,子宮內膜癌最典型的症狀,就是不正常出血,停經後的婦女要特別注意,如果發生已停經一段時間後,又再發生的出血,就要當心了。 治療 子宮內膜癌的治療方式以手術為主,需進行子宮全切除手術,並摘除兩側卵巢、輸卵管,以及骨盆腔淋巴腺,第2期以上須搭配放射線及化學治療。一般而言,子宮內膜癌病患的預後良好,5年存活率高達8~9成。 5大卵巢病變 ❶卵巢水瘤 9成以上的卵巢腫瘤為良性,其中最常見的卵巢囊腫是「卵巢水瘤」,占了8成以上。 症狀 潘俊亨指出,卵巢水瘤是由液體集中形成的水泡,形成原因與女性荷爾蒙的分泌有關,也就是功能性囊腫,例如:濾泡型囊腫、黃體型囊腫,大部分是良性,大小為6公分以內,可能造成腹痛、排便疼痛、經期時骨盆腔疼痛、性交疼痛、下背部不適等症狀。 治療 卵巢水瘤通常會在1~3個月經週期自動消失,只需定期追蹤即可;若是卵巢水瘤內有實心的部分,或是持續增大,就有可能是惡性,尤其是停經後的婦女,要特別注意。 ❷子宮內膜異位瘤 子宮內膜異位瘤是子宮內膜異位症的一種,發生率為10~15%。潘俊亨表示,由於子宮內膜跑到卵巢,產生的經血堆積在卵巢內形成卵巢腫瘤,內容物呈現暗褐色的黏稠液,看起來就像是巧克力,俗稱「巧克力囊腫」,約有1%的機率可能轉化為惡性卵巢癌。 症狀 巧克力囊腫依嚴重度的不同,也會表現出不同程度的症狀,常見的症狀包括:經痛、月經失調、腹痛、慢性骨盆腔疼痛、性交疼痛等,半數病患有不孕的困擾。 治療 潘俊亨說明,一般來說,巧克力囊腫小於5公分,且無不適症狀,只需定期追蹤;若是超過5公分以上,且有生育需求,則建議口服藥物治療,而已生育及停經婦女,可考慮接受手術切除子宮及卵巢,避免反覆發作。 ❸畸胎瘤 畸胎瘤是一種常見的先天性良性腫瘤,屬於卵巢生殖細胞的腫瘤,由生殖細胞所組成,腫瘤中會看到毛髮、牙齒、骨骼、脂肪等分化的組織,通常是超音波檢查時意外發現,好發20~30歲的年輕女性,惡性機率小於千分之1。 症狀 一般來說,畸胎瘤沒有特殊症狀,一旦有症狀產生,大多以急性腹痛表現。治療 若是5公分以下的畸胎瘤,可以追蹤觀察,5公以上可考慮手術切除,以免發生卵巢扭轉,可能造成卵巢永久壞死。 ❹卵巢癌 卵巢癌為婦科癌症死亡原因的首位,根據衛福部107年癌症登記報告顯示,卵巢癌排名國人女性癌症發生率第7位,每年約新增1300人罹患,女性癌症死因排名第7位,每年約有600人死於卵巢癌。 卵巢癌好發於停經後或55歲到75歲間的婦女,真正病因至今仍不清楚。潘俊亨指出,已發現的危險因子,包括:未曾生育、初經早或停經晚、患有子宮內膜異位症、多囊性卵巢症候群,以及具有大腸直腸癌、乳癌、子宮體癌、卵巢癌等相關家族史,尤其是發生在50歲以前。 症狀 潘俊亨表示,卵巢位於女性骨盆腔深處,卵巢癌早期幾乎沒有任何症狀,通常腫瘤大到8~10公分以上,也就是第3期以上,等到腫瘤壓迫到鄰近器官時,才會產生胃腸不適症狀,例如:腹脹、腹痛、消化不良、食慾不振,或是頻尿、排便習慣改變、坐骨神經痛;然而,這些症狀也常被忽略,又被稱作是作「女性沉默的殺手」。 治療 卵巢癌以手術治療為主,進行完整的手術分期,但晚期卵巢癌3年內復發機率高達7成以上。根據研究顯示,合併紫杉醇及卡鉑化療藥物,可以有效延緩復發的時間,目前也有多種標靶藥物可以使用,以延長患者的存活期。 潘俊亨建議,女性每年接受子宮頸抹片的同時,可以進行骨盆腔內診;一旦發現卵巢腫塊,抽血檢查癌症指標CA-125及使用陰道超音波掃描,有助早期發現。 ❺多囊性卵巢症候群 多囊性卵巢症候群為女性最常見的內分泌疾病,盛行率約為5~10%。潘俊亨指出,多囊性卵巢症候群是指排卵功能異常,卵巢產生比正常卵巢多2至3倍的濾泡數目,慢性不排卵現象造成無月經症,雄性素過高容易出現多毛症、青春痘、肥胖、禿髮等症狀,更有高達7成患者面臨不孕症的問題,也有較高的流產風險。 症狀 潘俊亨表示,多囊性卵巢症候群的病因,與先天遺傳及後天肥胖所造成胰島素阻抗有關,患者由於長久月經不來,也提高罹患子宮內膜癌、卵巢癌的風險,以及高胰島素抗阻代謝疾病,例如:糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂。 治療 潘俊亨強調,治療多囊性卵巢症候群建議患者先減肥,可以搭配使用藥物輔助治療,例如:口服避孕藥,可以有效抑制卵巢產生過多的雄性素,改善月經失調及青春痘,以及糖尿病治療藥物,提升胰島素敏感度,降低血中的胰島素濃度,皆有助體重減輕、改善多毛症。 本文摘自《常春月刊》458期 ※本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章從白帶看子宮健康,保護子宮8秘訣!中醫:白帶多不一定是感染,恐濕氣太大惹禍
子宮是孕育生命的搖床,不只生育時的疼痛,經痛、經前症候、子宮疾病、更年期等,也讓女人承受比男人更多的煎熬。子宮除了孕育生命外,也分泌多種荷爾蒙,以維持女性內分泌的穩定。其中,「白帶」是由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌的黏液。中醫表示,天氣逐漸變熱,女性私密處感染就可能造成白帶異常,甚至外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,不可不慎! 女性常見生殖系統疾病:3~4成有子宮肌瘤 女性生殖系統的健康,不僅止於個人,也關乎於全人類的家庭幸福。中醫師王心眉表示,女性常見的生殖系統疾病有子宮肌瘤、子宮內膜異位症、子宮肌腺症、子宮內膜癌、子宮頸癌、卵巢癌等,其中,大約有3~4成女性有子宮肌瘤,是最為常見的婦科良性腫瘤,臨床症狀可能會有月經血量過多、頻尿、排便困難等,嚴重者需要開刀治療,如果沒有以上症狀,通常只要定期追蹤觀察。 從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康! 此外,同樣也由子宮頸管、陰道、陰道口等生殖器官各部位所分泌而來的黏液,即俗稱的「白帶」,是指女性的陰道分泌物。從「白帶」分泌物,也可以看出子宮健康!在正常的情況下,陰道分泌物是白色透明、無味的,每天都會有少量分泌,在排卵期、月經來臨前有可能會稍微增多,是正常的生理變化;但假如陰道分泌物的量突然增多,顏色為黃綠色、灰色,或呈現乳酪狀,甚至產生臭味、灼熱、搔癢難耐,這有可能是私密處感染。 女性私密處感染非常常見,包含外陰部感染、陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔發炎等,這些疾病並不一定透過性行為才會發生,悶熱時穿太緊身的褲子、免疫力較差時,都有可能會增加感染的機率。一旦確定是感染,必須及早接受治療,用藥期間一定要遵照指示服用,千萬不要擅自停藥,停藥會使病菌產生抗藥性,病情會反反覆覆綿延不絕,最後成為慢性感染。 如果長時間出現分泌物是呈現粉紅色、暗紅色、褐色等不正常顏色,且一直斷斷續續無法停止,這就要特別注意了,有可能是子宮內膜的病變,一定要盡早作詳細檢查。 白帶較多不見得是感染造成 跟體內濕氣、臟腑失調也有關 中醫師王心眉表示,分泌物多,但沒有特殊搔癢或臭味,這並非感染。從中醫的角度來看,白帶較多常常跟體內濕氣有關,使臟腑失調,代謝不平衡,身體濕氣過重,都會造成白帶過多。脾虛、腎虛、氣鬱、氣虛、血虛,都可能會造成身體濕氣代謝失常。 有些則是因生活及飲食習慣造成的體質偏差,只要透過調理或運動、飲食調整,都會有明顯的改善。 【保護子宮8秘訣】 1.平常盡量穿著寬鬆、通風的棉質內褲,避免長時間使用護墊,私密處通風舒適就不容易滋生細菌。 2.不要過度使用陰道灌洗液,避免破壞陰道菌叢平衡。 3.內褲跟其他衣物一定要分開洗,且不可以用洗衣機脫水。洗衣機中有大量的黴菌與病菌,請避免私密衣物被污染的機會。 4.避免不潔的性行為、行房前最好先洗澡。 5.均衡飲食,避免攝取過多高油脂、富含荷爾蒙的食物,這類食物容易使子宮肌瘤增長。 6.定期做婦科及子宮頸抹片檢查,早期發現,治療後都會有不錯的成效。 7.規律作息,調解壓力。壓力、作息不規律都會讓身體免疫力降低,增加病原攻佔身體的機會。 8.少吃冰涼、生冷食物。子宮受寒會阻礙子宮的血液循環,血瘀阻滯在子宮,就容易助長子宮肌瘤的發生。 中醫師王心眉提醒,保護女性就是在保護媽媽,守護人類生命延續的力量。提醒身邊的女性同胞注意以上生活細節,才能擁有更健康快樂的人生。埋線拉提緊緻小臉效果如何?可以維持多久?
埋線拉提緊緻小臉效果如何?可以維持多久? 隨著時間流逝,除了年紀增長外,臉部肌膚也不可避免地開始下垂、鬆弛,許多人便會因為擔心,開始尋求抗老拉提的療程。大部分人會尋求醫美療程的幫助,希望能找回自己的緊實肌。今 天就帶大家了解,目前討論度相當熱烈的「埋線拉提」是如何做到拉提緊緻你的肌膚,幫你回到自信小V臉,以及埋線拉提效果又可以維持多久呢? 埋線拉提是什麼? 拉提的療程有很多,無論是非侵入式如:電波、音波;侵入式如:埋線拉提、液態皮秒,在抗老拉提界中,都屬當紅炸子雞。而埋線拉提,更是箇中翹楚! 埋線拉提原理是什麼? 埋線拉提原理 利用微創線雕的方式,將人體可吸收的膠原蛋白線材埋入臉部肌膚層次中,並且深入肌膚組織,將肌膚拉提,同時達到緊實肌膚的作用。 埋線拉提效果如何呢? 使用線材將鬆弛的筋膜層往上拉提,而線材在被人體吸收的過程中,會刺激膠原蛋白新生,效果不輸電波拉皮或音波拉皮。 埋線拉提維持時間多長? 埋線拉提利用特殊的人體可吸收線材,埋入臉部皮膚的深處,將下垂鬆弛的臉部皮膚往上拉,達到緊緻的效果。因此,維持時間也跟人體對線材的吸收速度、醫師的手法有關。 一般來說,埋線拉提的線材大約6-12個月後會被人體自行吸收,而在線材吸收的同時會刺激膠原蛋白增生。所以,埋線拉提可以維持1年到1年半的時間。 埋線拉提更被譽為「類拉皮」療程!除此之外,埋線拉提的線材大約在半年至一年內會被肌膚分解吸收,此時肌膚還能達到膚質改善、更光滑細緻。 而很多人會疑問「那為什麼不直接做拉皮手術就好?」 讓我們做個比較,看完就知道為什麼選擇埋線拉提更加安全、安心、有效。 埋線拉提 v.s.傳統拉皮手術 傳統拉皮必須將皮膚掀開,才能切除多餘的皮膚,因此造成疤痕明顯、修復期長達數個月的問題。但也因傳統拉皮手術屬於大手術,因此維持時間相對也較長。 而埋線拉提不一樣,埋線拉提屬於微創手術,因此傷口只有針孔般的大小,沒有疤痕且修復期非常短,通常1周就能恢復。雖然埋線拉提維持時間不比傳統拉皮手術長,但當線材被吸收後可以變成膠原蛋白,能夠持續達到緊緻拉提,年輕澎潤感也能持續。 對抗肌膚鬆垂可以維持多久呢? 一般來說,會感覺自己變老的原因,不外乎是因肌膚鬆垂所導致,而且肌膚鬆垂的問題,不只會使臉部的視覺效果更大,甚至會使視覺年齡大上10歲!因此,許多人轉而尋求埋線拉提的幫助,希望能找回自己的緊實小臉。 郭仲凱醫師提到,埋線拉提主要能改善的問題有:深度法令紋、嘴邊肉明顯、顴骨脂肪下垂、肌肉鬆弛、臉部輪廓不明顯等問題,進而更能改善臉型。然而,埋線拉提效果雖好,其中有幾項決定性因素還是必須跟大家說明。 埋線拉提術前諮詢 術前諮詢是埋線拉提術後成功與否極為關鍵的角色。如果術前諮詢不確實,可能會發生與其他療程強碰,或者是出現感染加重的問題。 如郭仲凱醫師說道:當客人皮膚正處於敏感時期,如果沒有做好埋線拉提術前諮詢的工作,可能會使正在發炎的膚況變得更嚴重,進而造成反效果。 醫師經驗 療程主要還是人為操作,所以選擇專業、具有美感的醫師顯得相當重要。選擇可信賴的醫師去施做埋線拉提,才能避免術後臉部拉提不平均,或是術後凹凸不平的窘境。 個人體質 埋線拉提的線材,是要埋進體內的。因此,個人體質當然也是決定埋線拉提術後效果的因素之一。郭仲凱醫師更建議埋線拉提術後維持規律作息、避免過量攝取刺激性食物,才能加強個人恢復能力,使膠原再生能力更好。 埋線拉提線材選擇 雖然埋線拉提的線材最終都會被人體吸收、代謝,進而刺激膠原蛋白新生。但是選擇好的線材,不僅是方便醫師作業,也能讓埋線拉提術後效果更加顯著。 而目前市面上常見的埋線拉提線材有:鈴鐺線、藍鑽魚骨線、提美拉、羽毛線。 埋線拉提屬於熱門醫美療程之一,但是施作療程前,還是必須做足功課,選擇專業、經驗豐富,以及具備個人美感的醫師,並且注意術後照護,才能讓埋線拉提效果更好、維持時間更長。 比菲利國際美學診所深耕桃園十餘年,在儀器的選擇上秉持著必須維持住品質及效果的堅持,且每位醫師都專業、經驗值滿分,以最高標準來進行每項諮詢及療程,對於我們的嚴格地把關,只為讓客人在走出診所時,可以符合期望的朝更耀眼的方向前進,自信就從比菲利開始!維持良好膚況始於養膚!心動光效果看這篇
維持良好膚況始於養膚!心動光效果看這篇 換季時分肌膚泛紅、敏感、脫皮總是找上門?連想上妝維持好氣色都好難?或許你缺的是良好的肌膚膚況! 維持良好膚況始於養膚是再簡單不過的道理,但是要如何做到確實養膚,達到良好膚況,才是最困難的地方。讓比菲利診所醫師告訴你,你的理想膚質該怎麼做到?靠心動光改善膚況的效果好嗎? 維持良好膚況的重要性/膚質想要好請跟著做 大家都希望自己的膚況能維持在穩定的基準上,尤其在換季時節或是空氣較敏感的時候更是如此。膚況維持穩定後,不只是上妝更加簡單輕鬆,就連素顏的時候,肌膚都能閃耀動人。而維持好膚況的方法,就讓楊若波醫師告訴你 規律作息 當生活作息不規律、又經常熬夜時,除了無法讓肌膚獲得足夠休息,還可能造成代謝狀況異常、皮膚乾燥暗沉、青春痘等問題。除此之外,壓力也是影響肌膚狀況的原因之一。若長期處於壓力與疲憊狀態,不僅會對身心健康帶來影響,更會導致肌膚狀況不佳,憔悴的氣色也會明顯反應在臉部肌膚上,因此想要改善膚質,建議可以從改變生活作息開始做起。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 注意飲食 正所謂「病從口入」,肌膚的問題,有很大一部分的原因是來自於飲食。因此,為了維持好膚況,應盡量避免攝取過多的甜食、油炸類、調味較重的食物,這些類型的食物對皮膚傷害很大,尤其是甜食。甜食本身會對皮膚造成糖化反應,會使真皮層膠原蛋白容易產生退化的現象。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 加強保濕 肌膚保濕就是角質層的含水量充足。當角質層的含水量充足、代謝良好,細紋、粉刺與痘痘自然不易產生,皮膚也會因此更加細緻、透亮;當保濕不足時,肌膚外觀會變得粗糙,容易感到乾燥緊繃,肌膚明亮度下降,導致暗沉無光澤。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 注意防曬 大家對於膚色暗沉、斑點、老化這些問題都很在意,而造成這些皮膚問題的最大元兇就是紫外線。紫外線一年365天從日出到日落,晴天到陰天,戶外到透過玻璃的室內都存在。很多人花了大量的金錢與心力在美白、抗老療程及保養上,如果忽略了最基本也最重要的防曬,其實等於是在做白工。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 除此之外,當角質層缺水時,角質細胞就無法正常新陳代謝,而容易產生角質增厚及脫屑的現象,不僅容易堆積老廢角質而造成粉刺痘痘問題,甚至造成角質層障蔽功能下降,容易產生皮膚炎,造成刺癢、疼痛及灼熱的不適感。此外,在眼周及兩頰也容易產生乾燥性細紋。 皮膚乾燥的時候不但整體肌膚質感會大大降低,老舊角質的代謝也會異常而容易造成皮膚過敏發炎反應,由此可知保濕對於皮膚是很重要的。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 除此之外,其實肌膚狀況有一部份其實是遺傳的,因此楊若波醫師建議可以搭配「心動光」,將好皮膚給「養」出來! 養膚馭膚之術:心動光維持你的好膚況 Stellar心動光(新一代M22彩衝光)是醫學美容雷射光療儀器大廠Lumenis公司所推出的新一代光療嫩膚儀器,採用專利OPT(Optimal Pulse Techonology)技術,能減少脈衝的波動,使能量平均,減少對皮膚的熱傷害,使治療更安全且更有效率。此外,Stellar心動光擁有9種專業濾光鏡,將光線細分為不同波段,根據膚色、病灶種類、深度,給予更適合的波長和能量,使得在單次治療中,透過濾片的更換一次治療多種肌膚問題,進一步縮短療程次數,讓治療更有效率。 專利OPT技術注意防曬 OPT立方波是M22彩衝光獨特的「OPT(Optimal Pulse Technology)立方波專利科技」方形波的設計能使能量輸出穩定,分佈均勻,在連續脈衝時間內,能量維持溫和、穩定,讓治療過程,兼顧安全性,使皮膚膠原纖維和彈力纖維重新排列恢復彈性。 因此,想讓自己擁有理想中的完美膚質,落實紫外線的防護,才能擁有健康、美麗的皮膚。 9種專業濾光鏡 皮膚的問題多種多樣,而Stellar心動光搭配9種專業濾光片,與傳統雷射只能針對單一問題去做治療不同,Stellar心動光的9種濾光片可同時改善多種皮膚問題,對於治療暗沉/膚色不均、曬斑/雀斑/老人斑、泛紅/微血管擴張/酒糟等常見淺層肌膚問題,更能充分發揮9合1優勢。 透過更換濾光片的方式,使得Stella心動光在治療皮膚問題時能更加溫和且多元;除此之外,針對需要特別加強的皮膚疾病,也可以搭配雷射、電波等療程強化功效,讓整體效果更加全面。 皮膚問題多種且多樣,但是選對療程就能少走冤枉路,縮短修護期及等待期。Stella心動光對於各式皮膚問題都有對應的濾光片能發揮治療、保養的功效,期待大家都能利用Stella心動光的療程,達到「以光養膚」,讓皮膚狀況越來越好,迎接更加自信閃耀的自己。痛感低、效果好、更快速的電波拉皮!第五代最新玩美電波紅遍韓國的原因就在這!
痛感低、效果好、更快速 電波拉皮一直是醫美市場討論熱烈的療程之一,而近期有一台電波儀器的討論度持續攀升,熱度只增不減,這台就是第五代最新的電波儀器-玩美電波! 為何玩美電波討論度能如此熱烈?據說效果能與鳳凰電波匹敵,但卻能大幅降低痛感,在香港、韓國等地造成轟動! 這篇就帶大家一探玩美電波到底哪裡特別,為何可以造成醫美界的轟動。 先來了解電波拉皮是什麼?能做到怎麼樣的效果? 時常聽到有人說肌膚老化鬆弛可以用電波拉皮來改善,但是電波拉皮到底是什麼呢?它又可以做到哪樣的效果? 電波拉提原理 利用專利治療探頭將每秒振動約600萬赫茲(6MHz)的高頻電波,均勻、準確地導入、加熱皮膚深層,藉以刺激膠原蛋白新生、活化肌膚深層的彈力蛋白、纖維組織更加緊密的排列重組,使肌膚恢復細緻有彈性。 電波拉提種類 電波拉皮技術可粗略分為單極以及多極兩種。 單極電波:單極電波拉皮原理採用容積式3D加熱,溫度可達65~72度,是促進膠原蛋白緊緻新生的極佳溫度,穿透力也是最強的,治療深度可達筋膜層,對於膚質全層加熱收縮效果良好,還能使韌帶緊實,達到更好的緊膚除皺治療效果。 目前市場上常見的單極電波拉皮為:鳳凰電波、黃金電波,以及玩美電波。 多極電波:多極電波拉皮利用多個極端互相通以電流,促進肌膚循環、修復,進而達到緊實的功效。多極電波拉皮的優點是幾乎無痛、價格便宜,缺點是治療深度較淺,效果維持不久,也無法像單極電波拉皮一樣促進治療部位大量新生膠原蛋白。 目前市面上常見的多極電波拉皮機種有: 精靈電波、女王電波。 單極電波拉皮雖然效果好,但最為人所詬病的,便是療程中所帶來的疼痛感,使得有些民眾對於電波拉皮療程心生畏懼,不敢嘗試。 由於過去單極電波拉皮療程所帶來的種種不適,促使了第五代玩美電波問世。 痛感低、效果好、更快速的電波拉皮!第五代最新玩美電波紅遍韓國的原因就在這! 玩美電波是第五代最新的非侵入式電波拉皮儀器,與鳳凰電波同屬單極電波,利用容積式加熱將能量從表皮傳導至筋膜層,由外而內的加熱促進膠原蛋白新生,以達到緊緻除皺的效果。與鳳凰電波最大的不同在於:玩美電波個人化智能科技,能讓療程中的不適感大幅降低。 皮膚溫度檢測感應 治療過程中透過智能科技,即時監測皮膚溫度,可預防燙傷,有效降低副作用與療程不適感。 智能冷卻系統 冷媒冷卻可維持治療的最佳溫度,保護表皮層同時將熱能傳遞至皮膚深層。降低熱傷害及燙傷風險並維持治療效果。 接觸式3D震動系統 在熱能傳遞的時候,藉由3D震動系統降低痛感,使治療更加順暢。 透過個人化智能科技降低不適的同時,也利用OSCA(最佳化擊發控制演算法)將痛感及副作用降到最低,實現更安全、有效的治療。 OSCA(最佳化擊發控制演算法)分為:自動、雙發、單發3種模式。而自動模式藉由單極開關連續擊發,可大幅降低治療時間,讓療程更加舒適。 第五代玩美電波已在香港、韓國掀起電波拉皮風暴,正是由於其「不痛」、「快速」的特點,而比菲利美學診所為了讓愛美又怕痛的民眾,也能感受到電波拉皮的效果,才特別引進了玩美電波,對於顧客的需求、儀器的要求從這裡就可以知曉。 比菲利國際美學診所深耕桃園十餘年,店址位於桃園火車站附近,走路5分鐘就到,為桃園地區每位朋友提供專業醫美微整、雷射光療,更有整形手術的服務,是許多人到桃園的第一醫美診所選擇。 而身為桃園醫美診所標竿,比菲利診所堅持提供更完整的療程,不但提供了微整療程、雷射光療,如皮秒雷射、星動光、電波拉皮及音波拉皮等,更提供了手術相關療程,如抽脂、無痕眼袋、隆鼻(鼻重建)、腹部拉提及隆乳(女王波)手術,打造全包式的美麗,未來更期望引進更多更新、口碑也好的儀器,專業的醫師團隊讓大家來到比菲利都能選用到適合自己且符合期望的儀器與療程,讓療程體驗獲得加分,並且透過比菲利診所每位專業醫師的評估及施打,痛感降低、效果提高,讓你的美能更上一層樓! 相關資訊詳情:https://lin.ee/qMFoYQF電波拉皮、音波拉提不知道怎麼選?讓醫師用專業幫你解答
電波拉皮、音波拉提不知道怎麼選?讓醫師用專業幫你解答 隨著年紀增長,除了膠原蛋白逐漸流失,肌膚跟著鬆弛外,最讓人擔心的,就是肌膚隨著地心引力一同下垂。這時,我們便會開始思考該如何對抗地心引力,尋求醫美療程的幫助。然而拉提類型的療程多種多樣,尤其以電波拉皮及音波拉提最讓人難以分辨。 這篇就讓比菲利的專業醫師告訴你,到底電波拉皮跟音波拉提怎麼選?兩者差別在哪裡? 電波跟音波哪裡不同?效果是一樣的嗎? 說到拉提療程,就數電波拉皮、音波拉提詢問度最高。但兩者都是拉提療程,到底差別在哪?又該如何選擇? 其實電波、音波兩者的原理相當類似,兩個都是「非侵入式療程」,也都是透過「加熱」皮膚組織的方式,讓肌膚緊縮、促進膠原蛋白增生,也能使肌膚更澎潤、緊緻。但在說明差異前,我們先來看看年輕的肌膚跟老化的肌膚,差別在哪。 由圖片可以知道,老化的肌膚由於膠原蛋白流失,使得肌膚鬆垮沒有彈性。而電波及音波,最主要的目的是在「刺激膠原蛋白新生」使肌膚回復過去年輕、澎潤的狀態,但兩種療程最大的差異在於:治療深度不同。 電波拉皮原理 電波拉皮運用「容積式加熱」,讓高頻電流在皮膚的真皮層間震盪,並產生熱能,而後「由外而內」地加熱皮下深層組織,使整體皮膚緊緻、恢復彈性,同時刺激膠原蛋白增生。 音波拉提原理 音波拉提運用「聚焦式超音波」,將熱能聚集成無數個凝結點,再以「由內而外」的方式加熱、使鬆弛的筋膜層受熱後產生收縮,帶動上層肌膚拉提緊塑,並促進膠原蛋白增生,使臉部輪廓線條更明顯。 電波拉皮效果 電波拉皮最主要的功效是「緊緻」,主要還是因為電波拉皮採容積式加熱,因此治療深度並未像音波一樣深達筋膜層,僅能刺激表皮到真皮層的膠原蛋白新生,讓外層已鬆垮的皮膚組織再次恢復彈性。 音波拉提效果 音波拉提主要功效為「拉提」,由於音波拉提採聚焦式加熱方式,治療深度深達筋膜層,對治療區域產生組織攣縮與刺激膠原蛋白新生。但也因為音波的聚焦深度固定,因此音波拉皮較強調個別層次的緊縮作用,若整體肌膚組織已過於鬆弛,單靠收縮筋膜層,效果仍不夠顯著,這也是音波拉提的硬傷。 簡單來說,電波拉皮能幫助肌膚緊緻;音波拉提能幫助肌膚拉提。兩者雖然同屬拉提類型療程,但是加熱方式、受熱部位、能達到的效果也不一樣。 如何知道肌膚狀況適合電波拉皮還是音波拉提呢? 許多人會疑惑,電波拉皮、音波拉提這兩種療程如此相似,到底該如何選擇適合自己的療程? 對此,比菲利國際美學黃盈慈醫師建議把握一個大原則「臉無肉選音波;肉肉臉選電波」 其實在諮詢時,醫師會透過觸診以及儀器輔助,判斷顧客的肌膚狀態,再推薦合適的療程給顧客。鑑於單一療程無法滿足個人需求,也會推薦顧客選擇複合式療程,如電音雙波或是電音波搭配注射材質等,透過不同療程的個別效果,達到術後效果更加分的作用! 比菲利國際美學診所深耕桃園十餘年,以顧客滿意度為優先,醫師無不希望能將效果做到最好,只要能幫助顧客改善,一定盡全力去達成。我們期盼每一位進門的顧客,都能夠帶著更加自信的自己,滿意的從診所離開!【埋線失敗沒效】埋線臉上凹凸不平根本可以事先避免 看完這篇直接畢業
埋線臉上凹凸不平可以事先避免 埋線拉提因為效果好,且立即有效,CP值非常高,是目前許多人想要拉提下垂臉型、打造V臉的的首選醫美療程。然而有些人埋線拉提導致肌膚凹凸不平、沒效果等卻時有耳聞,都是埋線拉提有曾出現的失敗案例。到底為何有些人埋線拉提這麼成功,有些人卻會失敗呢?問題出在哪裡,讓我們用這篇告訴你! 埋線拉提失敗沒效果? 埋線沒效的原因1:線材數量不夠 主要有可能是因為醫師經驗不足、對於肌膚的需求判斷不佳,又或是術前評估不完全,導致線材數量不夠 埋線沒效的原因2:線材的層次不對 醫師本身專業度不夠、技術不足,對於肌膚的了解不夠透徹,無法將線材埋至合適的肌膚層次,進而無法達到理想的效果 埋線沒效的原因3:線材種類的選擇 醫師經驗不夠、事前準備不足,導致線材選用不合適,太細更會導致拉提效果不彰 埋線拉提凹凸不平? 原因1:埋線拉提力度不一致 醫師經驗及技術不足,導致埋線拉提的力度不一致,拉力不平均 原因2:皮膚老化程度不一 醫師本身專業度不夠、技術不足,對於肌膚的了解不夠透徹,無法將線材埋至合適的肌膚層次,進而無法達到理想的效果 其實會導致埋線拉提效果不彰或是埋線拉提凹凸不平,主要就是因為操作醫師可能經驗不足、技巧不夠、用心程度不足,因此術前對於肌膚的判斷錯誤,或是對於線材的選擇錯誤,又或是在療程中對於力道的控制不佳導致。 向埋線拉提失敗說不!埋線拉提技術+術前評估很重要 蔡豐任醫師表示,想要埋線拉提療程能夠效果好,有兩大重點不可或缺。 重點1:醫師技術及經驗 最重要的當然就是醫師的技術及經驗很重要,經驗加上技術,就能控制住力道,達到最好的療程效果,防止凹凸不平的狀況發生。 重點2:專業術前評估 再者,術前評估也是不能小看的環節,如果術前有認真進行評估,就能了解每個人的皮膚狀況並不相同,當然選用的線材、或是拉提的力道就會有差異,另外有些人的肌膚可能流失較多脂肪或是膠原蛋白,並不適合直接運用埋線拉提改善下垂問題,還需要在埋線前進行其他填充針劑療程,才能達到埋線最好的效果,這些都是事前評估的重要性。 當術前評估做得用心且完善、加上醫師的經驗足夠、技術好,相信就能獲得更好的療程效果,也就不會有果不彰或是凹凸不平的狀況產生,顧客也就能滿意。 比菲利國際美學診所深耕桃園十餘年醫學美容,進駐桃園火車站附近,為桃園地區愛美的朋友提供專業醫美微整、雷射光療、整形手術的服務選擇。 比菲利國際美學診所為桃園醫美標竿,引進多國原廠新醫美儀器機台,且為許多網紅及名人指定的桃園推薦醫美診所,為了帶給顧客更好的體驗,不但提供微整療程、雷射光療,如皮秒雷射、星動光、電波拉皮及音波拉皮等,更提供了手術相關療程,如抽脂、無痕眼袋、隆鼻(鼻重建)、腹部拉提及隆乳 ( 女王波 ) 手術等,且不因是老牌診所就怠惰,每位專業醫師更是精益求精,以最高標準來進行每項諮詢及療程,對於我們的嚴格地把關,只為讓客人在走出診所時,可以符合期望的朝更耀眼的方向前進,自信就從比菲利開始! 相關資訊詳情:https://lin.ee/qMFoYQF