維持良好膚況始於養膚！心動光效果看這篇

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維持良好膚況始於養膚！心動光效果看這篇

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維持良好膚況始於養膚！心動光效果看這篇

換季時分肌膚泛紅、敏感、脫皮總是找上門？連想上妝維持好氣色都好難？或許你缺的是良好的肌膚膚況！

維持良好膚況始於養膚是再簡單不過的道理，但是要如何做到確實養膚，達到良好膚況，才是最困難的地方。讓比菲利診所醫師告訴你，你的理想膚質該怎麼做到？靠心動光改善膚況的效果好嗎？

維持良好膚況的重要性／膚質想要好請跟著做

大家都希望自己的膚況能維持在穩定的基準上，尤其在換季時節或是空氣較敏感的時候更是如此。膚況維持穩定後，不只是上妝更加簡單輕鬆，就連素顏的時候，肌膚都能閃耀動人。而維持好膚況的方法，就讓楊若波醫師告訴你

規律作息

當生活作息不規律、又經常熬夜時，除了無法讓肌膚獲得足夠休息，還可能造成代謝狀況異常、皮膚乾燥暗沉、青春痘等問題。除此之外，壓力也是影響肌膚狀況的原因之一。若長期處於壓力與疲憊狀態，不僅會對身心健康帶來影響，更會導致肌膚狀況不佳，憔悴的氣色也會明顯反應在臉部肌膚上，因此想要改善膚質，建議可以從改變生活作息開始做起。

因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，落實紫外線的防護，才能擁有健康、美麗的皮膚。

注意飲食

正所謂「病從口入」，肌膚的問題，有很大一部分的原因是來自於飲食。因此，為了維持好膚況，應盡量避免攝取過多的甜食、油炸類、調味較重的食物，這些類型的食物對皮膚傷害很大，尤其是甜食。甜食本身會對皮膚造成糖化反應，會使真皮層膠原蛋白容易產生退化的現象。

因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，落實紫外線的防護，才能擁有健康、美麗的皮膚。

加強保濕

肌膚保濕就是角質層的含水量充足。當角質層的含水量充足、代謝良好，細紋、粉刺與痘痘自然不易產生，皮膚也會因此更加細緻、透亮；當保濕不足時，肌膚外觀會變得粗糙，容易感到乾燥緊繃，肌膚明亮度下降，導致暗沉無光澤。因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，落實紫外線的防護，才能擁有健康、美麗的皮膚。

注意防曬

大家對於膚色暗沉、斑點、老化這些問題都很在意，而造成這些皮膚問題的最大元兇就是紫外線。紫外線一年365天從日出到日落，晴天到陰天，戶外到透過玻璃的室內都存在。很多人花了大量的金錢與心力在美白、抗老療程及保養上，如果忽略了最基本也最重要的防曬，其實等於是在做白工。

因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，落實紫外線的防護，才能擁有健康、美麗的皮膚。

除此之外，當角質層缺水時，角質細胞就無法正常新陳代謝，而容易產生角質增厚及脫屑的現象，不僅容易堆積老廢角質而造成粉刺痘痘問題，甚至造成角質層障蔽功能下降，容易產生皮膚炎，造成刺癢、疼痛及灼熱的不適感。此外，在眼周及兩頰也容易產生乾燥性細紋。皮膚乾燥的時候不但整體肌膚質感會大大降低，老舊角質的代謝也會異常而容易造成皮膚過敏發炎反應，由此可知保濕對於皮膚是很重要的。

因此，想讓自己擁有理想中的完美膚質，落實紫外線的防護，才能擁有健康、美麗的皮膚。

除此之外，其實肌膚狀況有一部份其實是遺傳的，因此楊若波醫師建議可以搭配「心動光」，將好皮膚給「養」出來！

養膚馭膚之術：心動光維持你的好膚況

Stellar心動光（新一代M22彩衝光）是醫學美容雷射光療儀器大廠Lumenis公司所推出的新一代光療嫩膚儀器，採用專利OPT（Optimal Pulse Techonology）技術，能減少脈衝的波動，使能量平均，減少對皮膚的熱傷害，使治療更安全且更有效率。此外，Stellar心動光擁有９種專業濾光鏡，將光線細分為不同波段，根據膚色、病灶種類、深度，給予更適合的波長和能量，使得在單次治療中，透過濾片的更換一次治療多種肌膚問題，進一步縮短療程次數，讓治療更有效率。